Pengertian Senam Rating: 4,9/5 5964 reviews
Kegiatan senam lantai menuntut pesertanya untuk berpikir dan mengembangkan ketrampilannya. Oleh karena itu peserta senam lantai harus mampu berpikir kreatif untuk memecahkan masalah tentang gerak. Dengan demikian mental peserta senam lantai juga akan berkembang. Demikianlah sedikit informasi seputar pengertian senam lantai, semoga bermanfaat.
Pengertian Senam Aerobik
• Pertama-tama berdiri tegak yang kedua tangannya lurus yang berada disamping tubuh • Lalu melangkah atau berlari sebelum melakukan tolakan yang kuat • Lalu tangan diayunkan ke bawah disaat melakukan tolakan agar memberikan dorongan • Disaat tubuh melayang, tangan dilipat ke lutut dan kepala ditundukkan • Setelah berputar, tungkai diluruskan untuk pendaratan • Lalu angkat tangan ke atas • Kemudian posisi akhirnya yaitu berdiri tegak, gunakanlah tangan agar seimbang Sekian artikel kali ini tentang Senam Lantai. Jika terdapat kesalahan pada artikel ini silahkan untuk berkomentar. Mohon untuk berkomentar dengan bahasa yang baik dan sopan, jika ada komentar dengan bahasa yang tidak baik maka saya akan menghapus komentar tersebut.